Környezettudatos élet, tudatos táplálkozás, tudatos vásárlás… és sorolhatnánk tovább azokat a kontextusokat, ahol a tudatosság már szinte elvárás lett napjainkban. Otthonunkat miként tudjuk tudatosan kialakítani? Miért fontos, hogy tudatosan alakítsuk ki?
A tudatnak, a tudatosságnak két feladata van: önmagunk és környezetünk folyamatos követése (tehát tudjuk, érzékeljük, mi történik körülöttünk), és a kontrollja (azaz tervezzünk, és terveink megvalósulásáért cselekedjünk). Hétköznapi nyelvre lefordítva, ha úgy érezzük, kézben tudjuk tartani magunk körül a dolgainkat, ha tudjuk, mik a céljaink, és legfőképpen tisztában vagyunk azzal, hogy magunktól és környezetünktől mit várunk el, akkor már egészségesebbek, kiegyensúlyozottabbak lehetünk.
Otthonunk az életterünk. Muszáj, hogy tudatosan alakítsuk ki, azért, hogy segíteni tudjon bennünket: kapcsolatainkban, életünkben, terveinkben.
Amikor szeretnénk új otthont kialakítani, vagy meglévő otthonunkon változtatnánk, sokat segíthet, ha felteszünk maguknak néhány olyan kérdést, aminek megválaszolása tudatosítja bennünk a célokat:
• Milyen életet szeretnénk otthonunkban?
• Milyen kedves tevékenységeket szeretnénk ott végezni?
• Hogyan telnek majd a hétköznapjaink?
• Milyen színek nyugtatnak meg?
• Melyek azok a bútorok, tárgyak, amelyekhez mindenképpen ragaszkodunk?
• Stb.
Ez azért fontos, mert elkerülhetőek a kényszermegoldások, az akadályok, a problémák. Bár adott tér (meglévő lakás esetén) nyilván valamennyire kötötté teszi a tervezést, de mégis a végcél legyen a fontos: harmonikus életünk legyen!
Egy pszichológiailag is tudatosan megtervezett és kialakított kedves, esztétikus, élhető otthon nem csupán lakhelyként fog funkcionálni, hanem egy olyan hellyé fog válni, ahol feltöltődhetünk energiával, ahol minden egyszerű és gördülékeny.
Ahhoz, hogy otthonunkat valóban tudatosan tudjuk kialakítani – azaz meg tudjuk fogalmazni, mit várunk el tőle -, ahhoz először önmagunkkal kell tisztában lenni. Ismerni kell erősségeinket, gyenge pontjainkat, tulajdonságainkat, adottságainkat, képességeinket stb. De fordítva is igaz: ha otthonunkban a lehető legtöbb tényező igazodik hozzánk, igényeinkhez, és életmódunkhoz is, akkor életterünk segíthet abban, hogy kiteljesedjünk, kapcsolatainkban sikeresebbek legyünk, és önmagunkat pszichésen erősítsük.
http://www.tutiszoba.hu/terszemle/eletmod/162-tudatos-otthon-tudatos-elet#sigProGalleriae8fe7c8c04
A megfelelő, tökéletes otthon kialakítása nem megy egyik napról a másikra, bármennyire is tökéletesen tervezünk. Ez egy folyamat, de maga a folyamat legyen tudatos! Figyeljünk magunkra, kapcsolatainkra, a napi tevékenységeinkre (mi zavar, mikor érezzük magunkat igazán jól, melyik lakásunk kedvenc pontja, érezzük-e valaminek a hiányát stb.), és a megfigyeléseink segítenek majd a további lakberendezésben, változtatásban!
Laky J. Eszter
Kapcsolódó cikkünk:
Otthonunk a distressz ellen
Szükségletek hierarchiája - otthonunk világa
Képek forrása:
