Hogyan használjuk otthonunkat?

„A lelki békét nem elsősorban az határozza meg, hogy mink van, hanem hogy amink van, azt hogyan használjuk.” Ben Sweetlandtől származik ez a gondolat, amit az életünk minden területén alkalmazhatunk, az otthonunkkal kapcsolatban is. Mi a valódi feladata az otthonunknak? Mi a fontos kapcsolatainkban? Miért van szükségünk a körülöttünk lévő tárgyakra?

Személyes vagy családi lakóhely, saját háztartás, saját tér, életünk helyszíne az otthon, de ennél sokkal-sokkal több is. Ha jól használjuk, ha tudatosan használjuk, akkor otthonunk az a hely lesz, ahol erőt, szeretetet, nyugalmat, békét, támaszt kaphatunk. Ahol az életünkhöz, a pozitív, kiegyensúlyozott jóllétünkhöz megkapjuk a szükséges alapokat, a bizalom érzését, az újratöltődés lehetőségét, a kibontakozásunkhoz és önmegvalósításunkhoz a fizikai és szellemi segítséget.

Lehet az otthont nem jól használni?

Igen, sajnos lehet. Otthonunk kapacitása jóval nagyobb, mint amennyit általában használunk belőle. Ha megkérdezzük az embereket, hogy melyik a kedvenc helyük, az otthonuk a válasz, de mit tudnak felsorolni, ha megkérdezzük, mit szoktak otthon csinálni? Mivel töltik az idejüket? Milyen élményeket szereznek? Miért szeretnek otthon lenni? Ezekre már nem is olyan könnyű válaszolni. Ha az otthon csak a tévézésről szól, akkor biztosan nem ad nekünk nyugalmat, feltöltődést, energiát, pozitív élményeket. Ha az otthoni, háztartás-béli rutinfeladatainkat nyűgnek éljük meg, akkor sem jó úton vagyunk a pozitívan (ki)használt otthon eléréséhez. Ha itt csapódnak le a napközben felgyűlt sérelmek, bosszankodások, akkor az úgyszintén nem erősíti életterünket.

Bővítsük és gazdagítsuk otthoni élményeinket tudatosan!

•   Legyünk hálásak újra és újra szép otthonunkért; tudjunk rendszeresen hálával és szeretettel körülnézni!

•   Hangolódjunk pozitívan az otthon töltött időszakokra, készüljünk rá lelkesen, érezzük magunkat jól már attól, hogy itt lehetünk, bármilyen egyszerű hétköznap is vár ránk.

•   Keressük meg azokat a tevékenységeket, melyek számunkra kellemesek, különlegesek, és építsük be napjainkba!

•   Szeressük, ápoljuk, gondozzuk otthonunkat! Az elhanyagolt otthon kedvezőtlenül hat ránk, kapcsolatainkra, élményeinkre.

•   Használjuk a „tudatos jelenlét” eszközeit, miközben otthoni tevékenységeinket végezzük! Legyünk jelen figyelmünkkel, érzékeinkkel!

•   Legyenek új szokásaink, néha újítsunk az otthoni programokon, lepjük meg családtagjainkat is!

A tartalmas, élményekkel teli otthonléttől lesz otthonunk értékes. Ha jól használjuk otthonunkat, észre fogjuk venni, hogy mi magunk is többek vagyunk, gazdagabb az életünk, otthonunkon kívüli tevékenységeinket is jobban élvezzük. A boldogság, öröm, elégedettség a leghétköznapibb életelemekből épül fel. A „magasabb életminőség nem a beérkezés, hanem az utazás módja. (…) Az élet magasabb minősége, ami beállítottságunk gyökeres megváltozásának a következménye, végső soron azt jelenti, hogy megváltozik viszonyunk a dolgokhoz…” (Ben Sweetland)