Sétáljunk munkából hazafelé egy parkon keresztül, vagy hétvégén biciklizzünk el a közeli erdőbe, és élvezzük jótékony hatását! A természetes környezet szinte kiszippantja az emberből a feszültséget. A rendszeresen beiktatott kirándulások, séták rövid időre megtisztítják szervezetünket az ártó környezeti hatásoktól, de ez még nem elegendő. A "természetélményeket" otthonunkba is be kell költöztetni, hiszen ezek lesznek hétköznapi segítőink.
Miért szeretjük a természetet? Mert a mai mesterséges formák, színek, anyagok, zajok mellett szükségünk van arra a csupasz szépségre, amit a természet biztosít. Amit evolúciósan már befogadtunk, és amit viszünk magunkkal testünkben és lelkünkben, mindig tovább és tovább. A természetben van valami csodálatra méltó, valami olyan felemelő és biztonságot nyújtó érzés, ami segít kipucolni szervezetünkből a káros, romboló hatásokat.
A természet szépségét élményekben tudjuk megragadni. Általában nem kezdjük el szétszedni, elemezni, hanem hagyjuk, hogy magával ragadjon bennünket. A természet kompozíciói lágyabbak, kerekebbek, változatosabbak, többértelműbbek. Mindig mást mutatnak meg magukból, ezért rövid idő alatt is sok természetélményt kaphatunk. Tele van mozgó mozdulatlan elemekkel; gondoljunk erős fáink miként lesznek a stabilitás, erő, élet szimbólumai, ahogy gyökereikkel megkapaszkodva mindennek ellenállnak, és mégis micsoda mozgalmasság és nyüzsgés érezhető, ha levélkéin átsuhan a szél, vagy egy madársereg.
"A mezőn és az erdőben és az ott rejtőző állatvilágban, tulajdonképpen már minden kertben olyan valóság mutatkozik meg, ami végtelenül valóságosabb, öregebb, mélyebb és csodálatosabb, mint bármi, amit emberkéz alkotott." (Albert Hoffmann)
Bár amiben már az emberi kéz nyoma is felfedezhető, az már nem nevezhető tiszta természeti környezetnek, mégis fontos, hogy közelebb hozzuk mesterséges világunkhoz a természet szépségét. Már egy kis park, néhány bokor és virág is csökkenti a stresszt, és pozitív hangulathoz vezet.
http://www.tutiszoba.hu/terszemle/otthon-pszichologia/331-termeszet-otthon-toltodes#sigProGalleria86a00a5e45
Jön a tavasz. Tervezzünk konyhakertet, növénysarkot magunknak - ha nincsen udvarunk -, és tegyünk ablakainkba virágládákat, ahol majd a kibújó, kinyíló növénykék színekkel és illatokkal ajándékoznak meg bennünket.
Laky J. Eszter
Kapcsolódó cikk:
Kertelünk
